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Inizia il tuo viaggio di corsa da Couch a 5K con l'app ufficiale NHS, in collaborazione con la BBC.

Trasforma la tua salute con l'app NHS Couch to 5K, il compagno fidato per i principianti che desiderano iniziare il loro viaggio nella corsa. Che tu aspiri a perdere peso, ad aumentare i tuoi livelli di energia o semplicemente a migliorare il tuo benessere, questa app ti dà potere in ogni fase del percorso.

Unisciti a milioni di persone che hanno iniziato con successo il loro percorso di corsa e fitness con il rinomato piano Couch to 5K. Lasciati guidare da istruttori esperti e famosi, tra cui comici rinomati, presentatori e icone olimpiche, riceverai motivazione e supporto su misura durante tutta la corsa oltre a supportare i tuoi progressi.

Caratteristiche principali:

* Programma flessibile: adatta il piano al tuo ritmo, completandolo in sole 9 settimane o a un ritmo rilassato.
* Conto alla rovescia: monitora i tuoi progressi con un timer visivo e acustico, che ti consente di rimanere in pista.
* Integrazione musicale: unisci perfettamente la tua musica preferita con le istruzioni dell'app, garantendo un'esperienza motivante e piacevole.
* Spunti motivazionali: ricevi incoraggiamento e guida tempestivi per mantenerti ispirato e concentrato.
* Monitoraggio dei progressi: monitora i tuoi risultati e celebra i traguardi mentre avanzi nelle corse.
* Supporto della community: entra in contatto con altri corridori tramite forum online e Buddy Run di persona.
* Laurea migliorata: celebra il tuo successo con un'esperienza di laurea gratificante e l'accesso alle esclusive funzionalità Beyond Couch to 5K.

Inizia oggi il tuo viaggio da Couch a 5K con l'app ufficiale del NHS in collaborazione con la BBC. È la soluzione perfetta per chi è alla ricerca di una nuova sfida e cerca un modo efficace e di supporto per migliorare la propria salute e il proprio benessere fisico e mentale. Scaricalo ora e intraprendi il percorso verso un te stesso più sano e attivo!

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NHS Couch to 5K

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